Aromaterapie - vůně

Aromaterapie podporuje zdraví, ulevuje při zátěži a stresu, posiluje imunitu, detoxikuje a celkově harmonizuje, pomáhá odstranit fyzické potíže a podporuje psychickou rovnováhu. 

Tento svět aromatických olejů je krásná a voňavá disciplína, která umí uzdravovat jak tělo tak i duši. Aromaterapie se používala, již ve Starém Egyptě, v Mezopotámii i v Číně v podobě vonných mastí a olejů. Dnešní aromaterapie nachází uplatnění například v masážích, kosmetice, při léčení, v psychologii nebo také v kuchyni.

Aromaterapie pracuje s esenciálními oleji, které se získávají z různých částí rostlin. Výroba olejů je velmi složitý a nákladný proces. Éterické oleje neboli rostlinné silice jsou obsaženy nejen v květech a plodech, ale i v listech, kůře a kořenech.  Jejich chemické složení je velmi komplikované, v laboratorních podmínkách nenapodobitelné. Na výrobu několika kapek je někdy potřeba až kilogramů suroviny. Při používání silic jsou rizika minimální. Obecně platí, že bychom se měli vyvarovat vysokých koncentrací a vždy se podrobně seznámit s účinky jednotlivých silic. 

Některé esenciální oleje a jejich účinky podle abecedy:

A

• Anýz - je výborným prostředkem podporujícím vykašlávání, žvýkání semen anýzu zabraňuje páchnutí z úst. V trávicím traktu působí spasmoliticky. Zvyšuje tvorbu žluče, urychluje trávení, omezuje plynatost. Působí proti střevním katarům, křečím trávicího traktu.

 B

•Bazalka  - je výborné nervové tonikum, účiná při nervozitě, úzkosti a bolesti hlavy, napomáhá koncentraci, podporuje pocení, vhodná při nevolnostech a žaludečních obtížích.

•Benzoe - antiseptické, sedativum, antidepresivní, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při astmatu, bronchitidě, chřipce.

•Bergamot -  antiseptický, podporuje trávení, hojení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, je antidepresivní.

•Borovice - antiseptická, pomáhá při nachlazení, rýmě, je vhodná do koupele při svalové únavě a do saunových směsí, dezinfikuje a čistí vzduch.

C

•Cedrové dřevo -  je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku, působí jako repelent. 

•Citronela - silně antiseptická, podporuje koncentraci, je antivirální s repelentními účinky.

•Cypriš - antiseptický, vyrovnává nervové napětí, močopudný, vhodný na revma a hemeroidy.Nevhodný při vysokém krevním tlaku.

E

•Eukalyptus - při všech dýchacích obtížích, napomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, má příznivé účinky na migrénu, čistí vzduch a patří k základním esencím v aromaterapii. 

G

•Geránium - napomáhá hojení ran, uklidňuje, používá se na opary a afty, prohřívá, zmírňuje bolesti nervového původu.

•Grep - antidepresivní, osvěžuje, dezinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a na masáže.

H

•Heřmánek modrý - výborné protizánětlivé účinky, je vhodný na trávení, proti plynatosti a průjmům, snižuje teplotu, uklidňuje, tlumí bolesti, vhodný na svalové bolesti a revmatismus, zvyšuje obranyschopnost organismu tvorbou červených krvinek. Nepoužívat v těhotenství.

•Hřebíček - pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí, prohřívá, tiší bolest a odpuzuje hmyz. Užívejte v malých koncentracích, může dráždit pokožku. Není vhodný pro epileptiky. Nepoužívat v těhotenství.

J 

•Jalovec - čistící schopnosti, pomáhá při onemocnění močových cest, čistí krev, je antiseptický na dýchací cesty, účinný na svalové a revmatické bolesti, podporuje pocení. Nepoužívat v těhotenství.

•Jasmín - povzbuzuje srdeční činnost, navozuje euforii a optimismus, pomáhá při onemocnění horních cest dýchacích, působí antidepresivně a také jako afrodiziakum. Podporuje porodní stahy, při menstruaci zmírňuje bolest. Je vhodný na všechny typy pleti, často je obsažen v nejluxusnějších parfémech. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

•Jedle - antiseptická, při nachlazení lehce stimuluje, vhodná k masážím, při revmatických bolestech a nedostatečném prokrvení končetin, lze použít i do osvěžovače vzduchu.

K 

•Kadidlovník (Olibanum) - čistí vzduch, je antiseptický, hojivý, posiluje imunitní systém, napomáhá trávení, je také vhodný při onemocnění horních cest dýchacích.

•Kafrovník - antiseptický, pomáhá při nachlazení, chřipce, revmatismu, působí sedativně při napětí a šoku, stimuluje trávicí systém. Není vhodný pro epileptiky, při vysokém krevním tlaku a pro těhotné ženy.

•Kardamom - vhodný při vyčerpání, bolestech hlavy, podporuje trávení, žaludeční činnost, pomáhá při nechutenství, antiseptikum.

L 

•Lemongrass - osvěžující, povzbuzuje při dlouhodobém zatížení, má příznivé účinky při léčení výronů, otoků a pohmožděnin, je vhodný do zakouřeného prostředí a při jízdě autem - napomáhá koncentraci.

•Limeta - povzbuzuje při únavě, má výrazné antiseptické a antivirální účinky, čistí vzduch.

•Litsea Cubeba - antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch. Dobrá prevence před nákazou infekčními nemocemi, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

M 

•Majoránka - zklidňuje nervy, tlumí bolesti hlavy, pomáhá při nachlazení, astmatu, dýchacích obtížích, podporuje trávení, snižuje krevní tlak. Nepoužívat v těhotenství.

•Mandarinka - osvěžuje, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelového a masážního oleje.

•Máta kadeřavá - povzbuzující, podporuje koncentraci, osvěžuje, uvolňuje hleny, zahřívá, mírní bolesti hlavy, rýmu a nachlazení. Nepoužívejte při homeopatické léčbě. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

•Máta bergamotová - pročišťuje a osvěžuje vzduch, posiluje dýchání, vhodná při nachlazení. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

•Máta peprná -zmírňuje dýchací problémy, povzbuzuje žaludeční činnost, zmírňuje nevolnost, tiší bolest, povzbuzuje mozkovou činnost při únavě, je vhodná do koupelí a na masáže. Nepoužívejte při homeopatické léčbě. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

•Mateřídouška -podporuje imunitní systém, zmírňuje únavu, bolesti hlavy a deprese, prokrvuje, je vhodná do koupelí proti revmatu a při hojení hnisavých ran. Doporučuje se používat v nízkých koncentracích. Nevhodná při vysokém tlaku.

•Meduňka - snižuje horečku, podporuje pocení, pomáhá při zažívacích potížích, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodná při nespavosti a migréně, menstruačních bolestech, hojivá, snižuje krevní tlak.

•Muškátový oříšek - antidepresivní, podporuje koncentraci. Do masážního oleje nutno dodržovat nízkou koncentraci. Nevhodný pro epileptiky, těhotné ženy, malé děti a při vysokém krevním tlaku.

•Myrha - podporuje trávení, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při hojení ran, paradentózy, hemeroidů a aftů, proti únavě. Nepoužívat v těhotenství.

•Myrta - uklidňující, pomáhá při nachlazení, rýmě, ucpaných dutinách, působí hojivě, do koupelí při hemeroidech.

N 

•Neroli - působí výrazně pozitivně na psychiku, uklidňuje, napomáhá koncentraci, pomáhá při nespavosti, povzbuzuje trávení, posiluje srdeční činnost, pomáhá při průjmu a plynatosti. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

P 

•Pačuli - podporuje koncentraci, působí antidepresivně, vhodné k meditacím, čistí vzduch, napomáhá hojení ran a zánětů, brání tvorbě jizev, repelent, účinné i proti molům.

•Palmorůžová - vhodná při napětí a nervozitě, nespavosti a bolestech hlavy, je účinná při bolestivé menstruaci, působí též jako afrodiziakum.

•Pomeranč -  antidepresivní, osvěžuje a uvolňuje, je vhodný při horečce, nechutenství, do koupelových a masážních olejů. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

•Pomeranč červený - harmonizuje psychiku, navozuje dobrou náladu, silně osvěžuje, vhodný do koupelí a na masáže. Může zvyšovat fotosenzibilitu.

R 

•Rozmarýna-  stimuluje po únavě, podporuje koncentraci, zahání úzkost, pomáhá při nachlazení, chřipce a revmatismu, je vhodná na masáže při bolesti svalů. Nevhodná pro těhotné ženy, epileptiky a při vysokém krevním tlaku.

•Růže - podporuje krevní oběh, působí proti nespavosti a bolesti hlavy, posiluje žaludek, snižuje horečku a působí jako afrodiziakum, je velmi vhodná do masážních olejů, je antidepresivní.

•Růžové dřevo -  antidepresivní, proti bolestem hlavy a uklidňuje, je vhodné do koupelí na regeneraci pokožky. Uvolňuje svalovou ztuhlost, navozuje pohodu a uvolnění.

S 

•Santalové dřevo - antidepresivní účinky, stimuluje trávicí trakt, je antiseptické, vhodné na chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, mírní nachlazení a kašel, pomáhá regeneraci pokožky a erotizuje. Není vhodné při akutních ledvinových potížích a při těhotenství.

•Skořice - stimuluje, povzbuzuje, má antiseptické a čistící účinky, působí jako afrodiziakum, pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku - nutno provést test snášenlivosti. Nepoužívat v těhotenství.

Š 

•Šalvěj - působí sedativně na nervový systém, při delším vdechování působí euforicky, tlumí menstruační bolesti, lehce snižuje tlak, podporuje trávení, je vhodná na koupele nohou pro své antibakteriání účinky. Nepoužívat v těhotenství.

•Šalvěj muškátová - antidepresivum, uvolňuje napětí, antiseptikum, zmírňuje kašel, snižuje krevní tlak, reguluje pocení a uklidňuje při nervozitě. Pomáhá při nemocích dýchacích cest. Nepoužívat v těhotenství.

T 

•Tymián červený - antiseptický, pomáhá při trávení, je vhodný k inhalacím při zánětu dutin, rýmě, nemocích horních cest dýchacích, přidává se do masážního oleje při revmatismu či svalové bolesti, zvyšuje obranyschopnost organismu. Dodržet nízké koncentrace. Nepoužívat v těhotenství.

Y

•Ylang-Ylang - antidepresivní, zmírňuje nervové napětí a nespavost, snižuje krevní tlak, působí jako afrodiziakum, je součástí luxusních parfémů. Dlouhodobá inhalace může způsobit bolest hlavy. Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.

Z 

•Zázvor - uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, podporuje pocení, pomáhá při nachlazení, trávících potížích, je vhodný k masážím, při revmatismu a bolestech svalů, brání tvorbě jizev.Nedoporučuje se užívat v prvních 4 měsících těhotenství.